去年の４月ごろからダイエットしてました。 割と順調に減っていって８２kgから一番減った頃で６４kg。 グラフにするとこんな感じです。あとで出てくるアプリのグラフです。 やったことは ①お昼を減らす。私の場合、SOYJOY80とかいう１本80kcalのやつ１本にし…